广州金莎美容美发学校

电话咨询

电话咨询

金莎专业营养师证书课程（学期四周）

第一周：基础营养
一、营养与进化，人体构成及食物消化吸收，如何选择合理的生活方式。
二、营养与营养学的定义，人体消化系统与食物的消化和吸收。
三、了解自身身体秘密，如何判定营养缺乏，应验报告缺乏对身体造成的危害。
四、每日基础代谢能量计算，日实际能量消耗计算。
五、定义最佳营养，日实际能量消耗与食物的搭配与摄入。

第二周：膳食营养
一、人体所需七大营养素：蛋白质，碳水化合物，脂类功效及食物来源。
二、人体所需七大营养素：矿物质，维生素功效及食物来源。
三、人体所需七大营养素：膳食纤维，水及两大饮水误区。
四、合理膳食与合理营养，打造健康人生与膳食八大原则。
五、膳食宝塔与我国膳食结构，如何平衡每日饮食营养。

第三周：各年龄段及慢性疾病营养调理
一、各年龄段及特殊职业人群营养要求及膳食原则：孕妇，乳母，婴幼儿。
二、各年龄段及特殊职业人群营养要求及膳食原则：中年人，更年期，老年人。
三、白领丽人营养要求，膳食原则及配制食谱。
四、脑力劳动者与电脑操作人员营养要求及膳食原则。
五、疾病人群营养要求与膳食原则：高血压，糖尿病及配制食谱。

第四周：美容营养与食物烹调
一、烹调营养：烹调方法与食物营养素，最佳烹饪方法。
二、美容营养：美容食物二十种，问题性肌肤营养调理及食疗配方。
三、保健食品与营养：市场上流行保健食品品种，如何正确选择合适自身的保健食品。
四、亚健康人群分类及临床症状表现，亚健康人群膳食原则及营养摄入需求，吃掉亚健康的方法。
五、食品卫生与污染，食品安全与中毒，食品添加剂的定义、功效及常见食品添加剂，QS，ISO9000，认证标志。

咨询时间：周一至周日8:00~21:30
咨询电话：020-61137548 61137549 86000141 86000467 86000792
值班手机：18928843252 13609742778 13711090525

在线咨询QQ：
QQ1：277460452
QQ2：305854245
QQ3：1017470593
QQ4：1131102133
QQ5：1075733374